念青唐古拉山的南延部分，由西藏自治區(qū)東南進(jìn)入云南省德欽縣后，稱怒山。怒江與瀾滄江的分水嶺。南北走向。主體在云南省迪慶藏族自治州與怒江傈僳族自治州境內(nèi)，南部可延至保山市境內(nèi)。長(zhǎng)達(dá)400千米，寬18～60千米，面積6462平方千米。傈僳族語(yǔ)稱為怒果，怒指怒族，果為山，意為怒族居住的山。

地質(zhì)構(gòu)造復(fù)雜，為褶皺斷塊山，組成巖石為古老的變質(zhì)巖、古生代碳酸巖、砂頁(yè)巖及燕山期花崗巖。山體可分三段：①北段。由滇藏交界的阿東格尼山至貢山丙中洛，稱梅里雪山，長(zhǎng)約120千米，山脊線在海拔5000米左右，海拔6000米以上的高峰10余座，主峰卡格博峰海拔6740千米，是云南第一高峰。山頂終年積雪，雪線約在海拔4000米，有現(xiàn)代冰川發(fā)育，最長(zhǎng)的明永恰冰川，冰舌下降至海拔2660米的森林帶內(nèi)，斯恰冰川下降至海拔3000米。卡格博峰南側(cè)有瀑布自千米懸崖傾瀉而下，稱雨崩神瀑。②中段。由丙中洛至瀘水市六庫(kù)附近的雪蒙山，稱碧羅雪山，長(zhǎng)200千米，山脊線在海拔4000米左右，最高峰查布朵嘎峰海拔4820米。此段山頂冬半年積雪，曾發(fā)育過古冰川，冰川地貌遺跡普遍。③南段。雪蒙山至保山市，稱怒山，長(zhǎng)80余千米，山脊線下降至海拔3000千米左右，主峰道仁山海拔3655米，山體增寬，其間有漕澗、瓦窯、保山、昌寧、施甸等陷落盆地。穿越保山市南部后進(jìn)入臨滄市境內(nèi)，山地分成兩支，為老別山與幫馬山，為怒山山脈的余脈。山脊線海拔2500～3000米，主峰永德大雪山海拔3504米。為滇西南最高峰，也是中國(guó)大陸北緯25°以南海拔最高的山峰。

因山體高大挺拔，雪峰林立，氣候垂直變化顯著，山體下河谷區(qū)為南、中亞熱帶氣候，山體中上部為溫帶、寒溫帶直至高山冰雪帶。怒山的西坡是迎風(fēng)坡，受印度洋暖濕氣流影響，降水豐沛。怒山山脈動(dòng)植物資源豐富，具有常綠闊葉林、針闊混交林及針葉林，高山草地、灌叢及高山冰雪帶內(nèi)的動(dòng)植物資源，著名的有小熊貓、雪雞、云杉、冷杉、紅杉等，還盛產(chǎn)冬蟲夏草、貝母、麝香等藥材，是研究冰川、大地構(gòu)造、生物資源的重要場(chǎng)所，也是開展登山探險(xiǎn)旅游的勝地。