馬魯拉水果節(jié)往往在3～4月舉辦，為期2～3天。在獨立之前，這個節(jié)日是由納米比亞八個社區(qū)各自慶祝的，但是在納米比亞獨立后，這些社區(qū)將該節(jié)日轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€活動，現(xiàn)在每年在八個社區(qū)之間輪流慶祝。 慶典期間，人們共同享用一種叫阿瑪果果（omagongo）的酒精飲料，該飲料由水果馬魯拉（marula）制成。在準備過程中，男人們無論老少，都要負責雕刻木制高腳杯（litenga）和葫蘆小碗（Uupamba），以及用來刺穿水果的牛角工具（likolo）。他們還要負責宰殺牛和打柴。婦女們負責制作處理阿瑪果果需要用到的籃子和陶器。在這個過程中，年長的婦女發(fā)揮主導作用，年輕人主要參與采集成熟的馬魯拉。馬魯拉汁液發(fā)酵需要2～7天，然后節(jié)日開始。 主持馬魯拉水果節(jié)的人是社區(qū)的領導人，也是社區(qū)的監(jiān)護人。他們確定節(jié)日的日期和地點，并任命村長和政府官員等組成的指導委員會，負責節(jié)目的組織安排。社區(qū)成員和邀請到的客人除了會享用阿瑪果果和傳統(tǒng)美食之外，也能欣賞各種傳統(tǒng)表演。男子常常表演口述歷史（okutanga），喚起大家對過去的記憶，婦女喜歡用歌聲和舞蹈來慶祝這個愉快的節(jié)日。節(jié)日通常先由領導人進行開場儀式，在倒完阿瑪果果后，用一種名叫Onguma的特殊石頭敲打身體關節(jié)，喝下第一杯后，象征著節(jié)日的正式開始。 加工制作阿瑪果果的過程使得老人和年輕人能夠團聚在一起，大家一起聊聊家常、唱唱傳統(tǒng)歌謠、吟誦詩詞以及分享制作籃子和陶器的過程。這給年輕人提供了觀察、參與以及模仿的機會，以一種非正式的形式獲得知識和技術(shù)。因為馬魯拉水果節(jié)的存在，社區(qū)之間的聯(lián)系和互動得到了加強。人們在放松身心的活動中傳承了本土的習俗，踐行了與他人分享的美德。 傳承這一活動是納米比亞中北部的家庭、村莊和社區(qū)共同肩負的責任，如今電子媒體等領域的發(fā)展對納米比亞傳統(tǒng)知識和技能的傳播發(fā)揮了重要作用。當?shù)孛襟w撰寫文章，電子媒體在節(jié)日期間收集信息，并在不同節(jié)目中播放。新媒介的使用讓公眾對馬魯拉水果節(jié)的了解進一步深入。 2015年，聯(lián)合國教科文組織將馬魯拉水果節(jié)列入《人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄》。