最好的晚年
作品簡介
每個(gè)人都會(huì)變老，但今天的一個(gè)小舉動(dòng)，可能讓我們和親人在晚年少受幾十年的苦。
讓人們恐懼的不是溘然長逝，而是無法自理、臥床不起的無盡折磨。
心理學(xué)家丹尼爾·J.列維廷也逐步步入了老年生活，有一天早上他發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的字看不清了，他以為是報(bào)社改小了字號，甚至懷疑自己的胳膊一夜之間縮水了。衰老來得如此突然，令他陷入了無盡的思考，也促使他將所思所學(xué)與研究成果融匯成一部著作。
本書從科普的角度為讀者講解晚年的生活是怎樣的，老年人會(huì)面臨哪些困難，讓我們以更細(xì)致體貼的心態(tài)去理解自己老去的親人；還會(huì)介紹與衰老相關(guān)的種種科學(xué)真相，并幫助我們?yōu)榉婪端ダ咸崆白龊脺?zhǔn)備；此外，作者還分享了世界范圍內(nèi)一些優(yōu)秀的養(yǎng)老、臨終關(guān)懷案例，以及一些將晚年過得有滋有味的老人的生活。全球老齡化已無可避免，但我們可以選擇怒斥光陰的消逝，而非溫和地走入良夜。
丹尼爾·J.列維廷加拿大國寶級心理學(xué)家、知名神經(jīng)科學(xué)家，加拿大麥吉爾大學(xué)心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)教授，加拿大皇家學(xué)會(huì)會(huì)員，曾于斯坦福大學(xué)心理學(xué)系、計(jì)算機(jī)科學(xué)系、科學(xué)史系和音樂系執(zhí)教。
列維廷在《科學(xué)》《自然》《美國科學(xué)院院報(bào)》《紐約客》和《華爾街日報(bào)》等刊物上發(fā)表的文章多達(dá)300余篇。他的研究被大眾媒體報(bào)道了1800多次。他是美國國家公共電臺和加拿大廣播公司的?？停⒊鱿恕对绨裁绹贰督袢招恪贰禖BS今晨》和CNN的節(jié)目。他的TED演講視頻瀏覽量高達(dá)1900萬次。
他曾在微軟、谷歌和亞馬遜等企業(yè)發(fā)表演講，并為美國電話電報(bào)公司、博思艾倫漢密爾頓控股公司、蘋果公司、索尼公司、微軟公司、飛利浦公司、美國富國銀行提供咨詢。
其著作為麻省理工學(xué)院等名校的指定課堂教材，并被列入哈佛大學(xué)的通識教育核心計(jì)劃指定閱讀書目。
作品目錄
- 前言
- 第一部分 不斷發(fā)育、發(fā)展的大腦
- 第1章 個(gè)體差異和人格：尋找魔力數(shù)字
- 第2章 記憶力及自我意識：記憶力衰退的原因
- 第2.5章 中插章 ：初探大腦
- 第3章 感知：身體對世界的感知
- 第4章 智力：解決問題的大腦
- 第5章 從情緒到動(dòng)機(jī)：蛇、搖擺橋、《廣告狂人》和壓力
- 第6章 社會(huì)因素：與他人相處的生活
- 第7章 疼痛：這樣很疼
- 第二部分 我們的選擇
- 第8章 生物鐘：現(xiàn)在是凌晨兩點(diǎn)，為什么我餓了
- 第9章 飲食：健腦食品、益生菌和自由基
- 第10章 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)很重要
- 第11章 睡眠：記憶鞏固、DNA修復(fù)、睡眠激素
- 第三部分 新時(shí)代的長壽
- 第12章 活得更久：端粒、緩步動(dòng)物、胰島素和僵尸細(xì)胞
- 第13章 活得更聰明：認(rèn)知提升
- 第14章 活得更精彩：人生中最美妙的日子
- 附錄 讓大腦重?zé)ㄐ律?/li>
- 致謝
- 圖表版權(quán)
- 注釋
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